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和平外交政策

沉溺于工作无法自拔。这是一种值得治疗的疾病。

    对许多人来说,工作让我们感到舒服。

    原名:沉溺于工作无法自拔,这是一种疾病。本文摘自微信公开编号:hbrchinese,作者:丽贝卡·奈特,翻译:网友贝纳杜,编辑:周强,老虎嗅探授权出版。对许多人来说,工作让我们感到舒服。但是,即使工作提高了你或者让你觉得自己很重要,这并不意味着对你有好处。你在办公室长时间工作,经常在家查看邮件——你如何打破这种循环?你如何说服你周围的人——像你这样的工作狂同事,或者要求很高的老板——知道不停地工作对他们的健康有害?你如何调整经理和同事的期望?加州大学圣地亚哥分校工作场所性别研究中心的创始主任、社会学家玛丽·布莱尔·洛伊(Mary Blair-Loy)说,在工作被认为是有道德价值的社会中,工作狂似乎不是一个严重的问题。在我们生活的文化中,工作需要奉献,我们也应该这样做。这种忠诚也有好处。你会发现你的工作工具具有挑战性;你会觉得自己在工作中投入其中;你会学到新的知识;你还有机会塑造别人的职业。这会使你受益匪浅。她说。但沃顿商学院管理学教授、《过你想要的生活:将工作和生活结合在一起的技能》一书的作者斯图尔特·弗里德曼说,如果你只关注工作,你最终会付出高昂的代价。工作时间长,假期少,而且由于电子设备的普及,从来没有真正离开过工作,这些都是“有害于人际关系、健康和生产力”的因素。这里有一些方法可以帮助你克服工作上瘾。为了重新定义成功,首先,重新思考一下你对成功的定义。工作狂通常具有完美主义的性格,他们总是想比别人快一步。在你的专业领域取得成功是件好事,但是弗里德曼说,如果你想过上充实的生活,你必须追求一些东西,但是你也需要在家庭生活和你的身心健康之间划一条界线。换言之,你的自我价值感不应该围绕你的地位、薪水或名誉;它应该考虑你人际关系的质量、你对社区的参与感以及你的身心健康。不要忘记,布莱尔-劳埃德说,你不可能在每个领域都完美无缺,所以尽量不要对自己太苛刻。”你不需要成为一个完美的员工,一个完美的父母,一个三项全能运动员,或者一个从头到尾都能阅读《经济学人》杂志的人。你不应该期望成为一个超人。”把你的注意力转移开。接下来,退后一步,想想如何利用你的时间和精力。最重要的事情是什么?当你试图建立更有意义的关系并推动你的事业向前发展的时候,专注是你最有价值的资产。你打算如何投入你的注意力?你实际上对这些事情的控制力比你想象的要大。工作永远做不完,但是你必须有意地选择把时间花在别处:和家人、朋友、为社会。布莱尔-劳埃德建议不要用太多,而是一个接一个地做每一件事。她说:“如果你陪你的配偶或和孩子一起看棒球比赛,如果你此时正在打电话谈论工作或查看电子邮件,你就剥夺了他们和你在一起的时间。这不仅是粗鲁无礼的,把注意力集中在一件事上也是没用的。“你可能对你的快速反应有点感激,但是你不能给出一个深思熟虑的回答,”她解释说。你必须全心全意地和家人在一起,给自己五分钟的时间来处理工作。调整人们的期望值弗里德曼说:“你不能试图独自克服工作上瘾。”他建议你请求同事、家人和朋友帮助“监督和支持你”。如果你想调整老板和同事的期望,你必须清楚地说明你想做的改变和背后的原因。向你的老板和同事解释为什么帮助你下班对他们最有帮助。你不能说你想和家人在一起,让你的同事帮你下班。“他们一定看到了这么做的好处。”弗里德曼建议你可以这样说,“下个月每个星期二下午4点以后你就不能联系我了。”但是你会发现我的表现提高了,因为我可以处理一些私人事务,而且不会那么心烦意乱。一个月后,我们来谈谈这样做对我们造成的影响。布莱尔-劳埃德同意:通过说你想在一天中留出一些不受干扰的时间,你可以更灵活地改变你的日程安排,并帮助你管理团队的期望。你不必成为一个工作狂来尝试数字戒毒,你可以成为智能手机的奴隶。当你不在心里时,你实际上是在告诉在场的人,他们不是很重要。”没有针对每个人的数字戒毒解决方案。所以你应该做一些实验。以下是一些建议:隐藏你的智能手机。下班后没有理由把智能手机留在后面.当你在办公室的时候,你能让孩子呆在角落里以防他需要帮助吗?”布莱尔-劳埃德问.”当然不是。那么,为什么你晚上在家和家人在一起的时候把工作放在角落里呢?她指出,一些研究显示,仅仅在两人之间放置手机会影响他们谈话的质量和内容。两个人之间的沟通将更加肤浅,因为我们知道随时都有可能被电话铃声打断。别再用手机消磨时间了。弗里德曼说,每当我们有空的时候——在公司自助餐厅排队,在社交活动中等待交流机会,等待同事到会议室——我们中的许多人,尤其是工作狂,都会拿起手机。当你感到焦虑或无聊时,你会把手机屏幕看成是社会的支柱。他还说,你必须通过做你喜欢或期待的事情来抵制这种冲动。起初,这样做会让你觉得不舒服。毕竟,很难改变拿起电话消磨时间的习惯。但这样做将帮助你“活在当下”,让你“放慢脚步,享受现在”。做办公室礼仪的好榜样。弗里德曼说:“当人们交谈时,你总是在手机上打字。不管这种行为在你的组织中有多么规范,都不礼貌。作为领导者,你需要树立榜样。你的团队正在向你学习专业精神,他们会在顾客和其他人面前重复。”你会影响你的环境。越来越多的证据表明,学习正念,即有意识地学习以非批判的方式活在当下,也称为正念,可以帮助人们更灵活地思考和做出更好的决定。因此,弗里德曼说,专注力训练对于那些试图克服工作上瘾的人来说是“非常有价值的”。它有助于你有目的地控制一切,做出有意识的选择。”布莱尔-劳埃德特别推荐冥想。她说:“在你行动之前呼吸一下会很有帮助。”当你改变你的优先次序时,优先考虑你的健康。你还需要记住照顾好自己。布莱尔-劳埃德说:“你不可能比一天中某一段时间的工作更有成效、更有创造性、更细致,而且没有适当的睡眠、营养和锻炼,你不可能做到这一点。”把健康放在首位的人确保他们吃得好,花时间休息和尽可能多的运动。许多研究表明这些人将会有更多的精力和更好的注意力。弗里德曼警告说:“当然,如果你只是为了自己的利益考虑这些事情,那将是不可持续的。”你还必须考虑其他依赖你和你健康的人:顾客、朋友、同事、家庭成员。这种心态会改变你的动机。要记住的原则是重新定义你的成功,关注更高质量的人际关系、社区参与以及身心健康。有意识地选择如何度过你的时间和你在一起的人。试着专注。不要:自己试试——请同事、家人和朋友帮你下班。只要有空隙,就自动拿起电话。忘记运动,睡眠,健康食品。作者:丽贝卡·奈特。波士顿的自由撰稿人也是卫斯理大学的讲师。她的作品发表在《纽约时报》、《今日美国》和《金融时报》上。这篇文章来自Wechat公共编号:hbrchinese,由Rebecca Knight撰写。

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如何成为美国总统的乙方

    在社交媒体上,我们看到太多的关于甲方的土曹,甲方的挑剔、多变、烦恼和苛刻,让乙方去吧。然而,有一家公司可以为几位美国总统服务几百年。这应该是世界上最困难的党。他们是怎么做到的?

    从95%不需要品味的人开始

    1903年,在离开爱迪生照明和凯迪拉克的前任后,亨利福特创建了自己的福特。在他的自传中,老福特承认他认为世界上95%的人根本说不出他们想要什么。他们想要一辆能跑得更快的车。

    所以老福特选择了生产T型车并销售它们。T型车的特点是简单易用。工人们站在齐腰高的工作台旁,不用脑子装零件。他们到处卖。未来几年,该公司的资金将增长30%,而未来几年,将需要采取措施探索悬崖类型。

    然而,无论价格高低,市场都认可这个账户,并以这种方式出售。那辆车卖了1500万辆。那是1922。

    (图解,福特汽车厂,T型)

    对于那些有自己抱负的人来说,福特的老定义是一个高规格的小众市场:这些人可以准确地说出他们想要什么,他们想要什么样的车,这很难满足。是的,所以老福特选择不满意,就袖手旁观,给忙碌的T型车加油(福特当时裁掉了A、B、K、R等车型,专心生产T型车)。

    亨利福特:如果我问顾客他们想要什么,他们会告诉我,“一匹更快的马”。

    福特家族的品味觉醒

    老福特很简单:不上市,不借贷,不玩概念,全心全意创造好产品。为了工作,他可以在白天冲进工厂,晚上思考技术。用他的话说,下班后不想工作的人注定要失败。当然,这与今天另一个技术狂热者尤其相似,中国企业家也有一场斗争。

    但是,他的一家公司这样做是可以的,但是向老福特学习,对整个社会来说都是麻烦的。社会产品增加了,但它们都是一样的。在供给和消费两端都有工业化的趋势。在短暂的甜蜜之后,人们发现社会变得越来越僵化。怎么了?于是学者和媒体纷纷回来反思。显然,当时人们找不到“供方改革”这样的良方,但他们也学会了开枪,开始攻击“福特主义”。

    事实上,外部世界没有必要去思考痛苦。第一个注意到这一点的人是艾德塞尔福特,老福特的儿子。对于汽车来说,小福特是一个非常有品位的人。我父亲制造了最受欢迎的汽车。我想创作一部永垂不朽的经典作品。那一年,福特汽车公司收购了林肯汽车。汽车巨人的味道觉醒了。

    (埃德塞尔布莱恩特福特)

    不得不说,岳父与他在农场出生的父亲大不相同。在埃德塞尔福特的领导下,林肯先后引进了K模型、泽菲尔模型、欧陆模型等。他们不仅正确地为关键的社会精英服务,而且他们甚至可以说发挥了非鲜血女王_美甲资讯网凡的作用,引领了一段时间的趋势。

    能够忍受“品味”这个词,小业主也有很多事情要做。林肯汽车经常与明星共享同一车架,与hp1020驱动下载_上海海洋大学学报网珠宝品牌合作。拥有林肯专属汽车座位的名人包括玛丽莲梦露、伊丽莎白泰勒、猫王普雷斯利、休伯德吉万西等等。如果放在今天,应该说是一个新的、排名靠前的、共同签署的全面实力鲜肉学校。

    (林肯为玛丽莲梦露设计的粉红色卡普里敞篷车)

    埃德塞尔法尔肯终于证明了他的品味。经过一系列的“上市”和拥挤到车库的名人,品牌最终进入了贵宾位置在白宫地下车库。1939年,它为富兰克林罗斯福(Franklin Roosevelt)建造了一辆总统阳光专用车,后来成为杜鲁门总统的专用车。直到1950年它才正式退休。这是美国总统任期最长的驾车者之一。

    (“让忙碌的总裁享受片刻的阳光”是设计师的初衷)

    英国王室也爱林肯。1939年4月,林肯K敞篷车成为皇室成员访问加拿大的皇家轿车。它带领皇家护航队巡航加拿大一个月。后来,这辆车被选中参加三次皇家巡航。

    (Royal Lincoln)

    从那时起,林肯一直在驾驶美国总统,包括美国第35任总统约翰肯尼迪在林肯大陆。也许有些人不太理解“总统驾车”的特殊含义,尤其是肯尼迪驾车。肯尼迪家族是美国一个由来已久的政治家族。在肯尼迪总统任期内,白宫进行了历史性的翻修。第一夫人杰奎琳肯尼迪邀请国家美术馆馆长大卫芬利和法国著名设计师达芙妮布丹主持白宫的翻新。

    (白宫宴会厅被翻新,压抑的深绿色被抛弃。)你能看出这里有三种不同的白色吗?

    世界各地博物馆的名画、厚重的木制家具和壁画中的经典故事,都使修复后的白宫恢复了历史之美。介绍白宫风味的电视节目在当时赢得了数百万观众,《白宫官方指南》在短时间内卖出了数百万美元。无数的政要及普通民众涌入白宫,观看总统官邸的味道。白宫就是我们现在看到的。在肯尼迪时代,白宫是政治中心,是美国人品味的基准。当然,这一时期的总统驾车也具有特殊的美学意义。

    林肯与白宫的关系最早出现于二十世纪二十年代。1921年,哈定总统成为第一位坐汽车参加重要活动的美国总统。在那之前,哈定总统经常和亨利福特和爱迪生一起开车去露营,他们的车是专门为郊游设计的林肯车。

    几十年来,总统驾车的品味随着时代而改变。例如,当乔治W布什年老时,他的总统车是黑色的林肯,内饰豪华,外表大方。他希望能够保护自己免受核弹袭击。随着时间的流逝和技术的升级,总统的豪华车型已经延伸到新的林肯飞行员。3.5升V6双涡轮增压发动机,10速自动变速器,5米3长,2米3宽,近2米高,最大空间性能在同一水平,既优雅又强大。

    (林肯新飞行员)

    巧合的是,罗斯福家族、肯尼迪家族和布什家族都选择了林肯。林肯不仅跃居豪华车品牌之首,而且销量也达到了一百多万辆。

    你可能会问,哪小部分的“追求者”能推动这么大的销售?事实上,历史的车轮在不断前进,经济发展催生了大量新的休闲课程。他们是企业主、律师、医生、知识分子……也就是说,一个主要通过出售智慧来获得社会地位、有时间思考和安排自己生活的群体。

 &nbs杏仁的营养价值_措施项目网p;  直到现在,他们仍然是林肯的主要客户。我参观了林肯当地的销售中心。林肯的客户除了律师、媒体人、电台主持人、金融从业人员和商业主管之外,还扩展到其他追求品味的知识分子。到目前为止,这些人的社会比例已经远远超过了老福特。

    为什么这群人要仔细选择,仔细考虑,甚至似乎有一个独特的方式来购买林肯?

    忠于你内心的呼唤

    这是一个有趣的现象,人们普遍认为有味道的人认为味道实际上与物质无关。

    《时尚》杂志的传奇总编辑埃德娜W蔡斯说:“时尚可以买到,但品味必须自足。”有些人还问同陈一品副总裁唐自佳,“什么是品味”。他说他认为品味是“韧性和毅力”。例如,在飞往拉斯维加斯车展的航班上,《老虎气味》的90后编辑像其他同龄人“大人物”一样,制作了莱卡M10,同时不同年龄和背景的人们聊起了摄影的趣味。

    物质确实是身份的障碍。一辆好车、一块手表和一双鞋能很快显示你的身份。然而,问题的核心不在于对方承认你富有,而在于你和他属于同一类,具有相似的智力水平、价值体系和经验。

    这就是品味的真正魅力:你的品味可以把你从这个世界的复杂性和无聊中拉出来。品味不仅能帮助你区分别人,而且能很快被同类所认可。

    在大多数情况下,我们购买(或更换)汽车有两个主要动机:

    第一是外部因素迫使他们购买,例如生孩子(第二个孩子)、结婚、带老人一起生活、需要在道路条件差的地方工作、或者搬家、换到远处的工作单位等。

    在这种情况下,大多数购买的汽车都是功能第一,甚至希望在相同的预算下购买尽可能多的功能模型。(例如,过去当他们开始坐轿子时,他们的孩子想用同样的预算买一辆MPV。)因此,这种外部因素导致购买或更换车辆,经常是更换工具,这也是一种非常常见的购车因素,占了中国市场的大部分需求。

   杉浦彩_重庆市奉节中学网; 二是内部原因,最普遍的是社会阶层的拥有者得到了提升,需要买车来匹配自己的新身份。

    此时,买车将不再贪婪于什么配置或成本效益,吸引力的核心是“当驾驶这辆车时,别人会怎么看我?”现在,买车不再痴迷于工具,而是专注于自己买一张四轮名片。

    这一刻你沉浸在你的品味中,你的品味将成为你的目的地。

    那么,你想要一张“总统”卡吗?如果你是一个幸运的人,最终的经验可以在美国豪华全尺寸SUV,如新的林肯导航仪。

    当Lincoln Star Welcome的毯子点亮,环境光从外到内引导时,您将自己困在Weir Depsoft的30路可调式桥式皮座中,可以与一等舱相媲美,感受正确的通风和按摩通道。无论外面的世界多么嘈杂,NVC降噪都会把他们挡在外面。引擎的轰鸣声从深井里隐约传来。你所要做的就是尽情享受狂欢.<终极.@里维的顶级音响系统的“高音调,低音,中音甜美”的20个扬声器。声音可以来自你自己的无线充电手机,或者多达10个智能设备,由一个4千兆位Wifi连接在汽车上。

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    嗯,这就是我想告诉你的关于“最受欢迎”到“最受欢迎”的故事。

    那么,现在你告诉我,什么是味道?

 陈冠希上海_首都医科大学学报网   这句话似乎就是答案:罗曼罗兰说过,世界上只有一种真正的英雄主义,那就是,在知道真相之后热爱世界。味道是一样的。这是你在环游世界之后选择向她展示的东西。

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